| 主講老師： | 劉艷萍 |  |
| 課時安排： | 4天 | |
| 學習費用： | 面議 | |
| 課程預約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 當我們無法面對這些情緒的時候，就會出于本能的選擇了逃避，但事實上這些情緒遺留在了我們的身體里，而誰又能知道從兒時到現在我們的身體里遺留了多少未完成的情緒呢？這恰恰是重大疾病的來源。憤怒、悲傷、焦慮、恐懼等不被歡迎的情緒給我們帶來壓力，成為生活的苦惱。 | |
| 內訓課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權激勵 | 生產管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業技能 | 互聯網+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經濟 | 趨勢發展 | 金融資本 | 商業模式 | 戰略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產 | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數字化轉型 | 工業4.0 | 電力行業 | | |
| 更新時間： | 2022-11-20 19:25 |
第一期：學會溝通，情緒自由
培訓時長：2天一晚
有沒有經常發脾氣的情況或者深陷情緒中無法自拔？
有沒有聊天的時候不知道為什么就生氣或者吵起來了？
明明很想好好談談，明明那么在乎對方，就是沒有辦法相處。
當我們無法面對這些情緒的時候，就會出于本能的選擇了逃避，但事實上這些情緒遺留在了我們的身體里，而誰又能知道從兒時到現在我們的身體里遺留了多少未完成的情緒呢？這恰恰是重大疾病的來源。憤怒、悲傷、焦慮、恐懼等不被歡迎的情緒給我們帶來壓力，成為生活的苦惱。
這些問題都可以在本次工作坊中得到解決。
老師將帶領大家深度自我覺察。通過情景展示，意象對話，卡牌投射，角色扮演，敘事和焦點等專業方法。深度打開，讓你在更加了解自己的同時，幫助大家解決在生活中溝通不暢，被情緒控制等一系列的問題。
培訓地點：
培訓安排如下：
培訓項目 | 一、自我深度覺察和個人成長 二、壓力測試和緩解壓力 三、針對性心理輔導活動 |
培訓內容 | 第一部分 團體活動了解自己的潛意識 通過動力心理學了解今天的自己和過去的自己的關系 團體活動和咨詢 內容介紹 壓力疏導 一、人心變遷的根源 1、每個人都會做對自己有“利”的事 2、消極防范的“利” 生命壓力關鍵詞解析：逃避、防范、推諉、抗拒 3、積極豁達的“利” 生命運作關鍵詞解析：面對、開放、專注、熱愛 二、提升對事物的正向理解 1、世界的360度 2、優秀的職場人懂得發現事物的有利信息 三、樹立知行合一的健康觀念 1、深化角色自我認可，賦予角色職業內涵 2、投入專注，學我所學、思我所思、做我所做 四、善用情緒壓力 1、壓力和動力 2、情緒有價值 3、將情緒壓力導向可瞄準的目標 第二講 工具和活動練習-- 快樂生活 一、運作正向心態 1、拒絕猜測選擇角度 2、選擇有利平衡心境 3、樹立自我信念，樹立信念 4、永遠把注意力放在可踐行的目標 5、培養“守門員”的當下意識 6、給自己積極的心理暗示 二、情緒ABC壓力解析工具——自我轉換分析表使用 三、營造快樂生活 1、愛的接力 2、集體繪畫投射分析 3、場景模擬練習 案例分析
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第二期：關系修復，活出自己
培訓時長：2天一晚
我們每個人都活在關系里，不論你是誰，你是什么職位，你擁有多少財富，我們每個人在關系里都會有困惑或挑戰，每個人都在探索與實踐一份好的關系。
關系修復工作坊將會聚焦在幫助你澄清你心中的困惑，更懂自己、懂他人，更有能力處理關系中的種種障礙與困難，探索發現心中的愛與力量，更愛自己、愛他人，提升自己的正能量，提升關系質量。
老師將帶領大家修復重要關系，通過薩提亞家庭治療，家族序位排列，繪畫療愈等專業方法，為大家帶來一場生命修復的盛宴。
培訓地點：
培訓安排如下：
培訓項目 | 一、深刻了解自己和支持系統的關系 二、關系的療愈 三、家排和關系修復 |
培訓內容 | l 深挖原生家庭對我的影響 l 剖析成長經歷對我的影響 l 評估自我同一性 l 梳理當下所面臨的各種關系 l 從原生家庭中療愈自我 l 從夫妻關系中療愈自我 l 從親子關系中療愈自我 l 從自我關系中療愈自我 l 從社會回饋中療愈自我 |
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