自我覺察——工作坊

【課程背景】

先賢老子曾說：知人者智，自知者明，勝人者有力，自勝者強。這就是說能清晰了解他人的人是智慧的，能清晰的認知自我的人是聰明的，而做到后者往往更難，我們在探索自我的過程中，往往會碰到很多的盲區，如何規避這些盲區，探尋到真實的自我，是人一生都需要修煉的功課。

自我認知不分領域與人群，不論你處在校園環境，職場或者是商業領域中，只有自內而外的了解自我，才能更好的發掘優勢，彌補或規避挑戰，從而達成自我實現的目標，歷史上任何的成功人士無一例外，都有清晰的自我認知能力。

員工的能力發展是從自我意識的覺醒開始的，任何年齡的任何人都能改善自身的素質和能力——發現盲區，真實、清晰而準確的自我認知是自我能力突破的起點和入口，自我管理與持續不斷的反復實踐，是卓越管理者成功的基石。

這是一場自我覺察之旅，這是一次內觀的體察，知己，容己，納己，悅己，方能知彼，納人，合作。

【課程收益】

ü 幫助員工全面了解自身個性特質的優勢領域和可能存在的風險領域

ü 提升自我認知，了解自己的個性如何影響個人的領導力風格。

ü 通過對自我認知的深度覺察和學習，進一步促進個人發揮個性優勢，避免個性劣勢；

ü 基于自我覺察，增強自我管理，減少摩擦，提升團隊工作關系及效率。

ü 幫助領導者識別自己的個性特征容易落入哪些管理陷阱。

ü 提升領導者的視野和格局，并共同探討提升管理效能的方法。

【課程對象】中基層管理者

【課程時長】1天（6小時）

【課程大綱】

第一部分：領導力自我覺察

【開場破冰】隨機抽取故事引導卡，書寫個人標簽

一、 管理者的理念轉變

(一) 管理者的六個發展階段——拉姆查蘭的領導梯隊理論

1. 從自我管理到管理他人

2. 從管理他人到管理經理人員

3. 從管理經理人員到管理職能部門

4. 從管理職能部門到事業部總經理

5. 從事業部總經理到集團高管

6. 從集團高管到首席執行官

(二) 做個轉型人——領導晉升的三個轉型

1. 領導技能——培養勝任新職務所需要的新能力，提升領導力

2. 時間管理——重新配置時間精力資源，決定如何高效工作

3. 工作理念——更新工作理念和價值觀，讓工作聚焦重點

二、 自我認知——開啟未來發展的窗口

(一) 自我與自我認知

1. 什么是自我

2. 什么是自我認知

1) 自我覺察

2) 自我評價

(二) 自我認知與喬哈里窗 

1. 自我認知的三大盲區

1) 認識盲區

2) 情緒盲區

3) 行為盲區

2. 喬哈里窗的含義及產生原因

3. 喬哈里窗給我們的啟示

(三) 自我成長：自我覺察的四個法則

1. 不要評判

2. 不要改變觀察對象

3. 注意身體的感覺并放松身體

4. “無情”地誠實面對自己

第二部分：領導力自我提升

一、 自我認知3D模型

(一) Discover發掘自我

1. 洞見：客觀的自我vs夢想中的我

1) 我的測評結果解讀（如：360測評/性格測評/領導力測評）

2) 相對于完美中的我，當下我處在什么位置

2. 洞察：獨處的自我和團隊中的自我

1) 我的個性特質/潛力是怎樣的

2) 團隊中的特質分布是怎樣的

3) 我在團隊中的位置是怎樣的

(二) Drive目標驅動

1. 自我覺察反思：平衡輪

2. 生活的平衡輪VS工作的平衡輪

3. 基于時間線的組織管理平衡輪vs基于時間線的能力發展平衡輪

(三) Develop采取行動

1. 小組互助協助個人提升

1) GROW模型

2) U型理論

2. 制定個人提升計劃

3. 質疑與反思

二、 領導者自我覺察的五種練習

(一) 挖掘你的優點

1. 善于發現身邊的美好并主動贊美

2. 善于發現自我的優點

(二) 學會暫停，松松規條

(三) 鍛造信任

(四) 智慧的發問

1. 聚焦問題本身的發問

2. 以解決為導向的發問

(五) 保留充電時間

三、 整體回顧與總結

(一) 個人感受與收獲：3-2-1

(二) 回到封面故事：我是誰？