情商正能量

【課程背景】

1、變化飛速的時代，很多人陷入莫名的迷茫、恐懼、消極、指責的情緒中不能自拔。

2、工作中，有的人一有困難，就手指外指，推諉、借口，做不好事情從來不回看自己。

3、單位中，居其位不謀其政，動不動就用情緒說話，甚至出現了有些人不作為的狀況。

4、有的人，工作生活分不開，在單位情緒一大堆，回到家還是情緒一大堆。

5、有的人總說自己工作壓力大，對單位的工作在心里總有負面對話。

6、有的人愛傳播負面信息、小道消息，使得單位人文環境出現不和諧、復雜化。

【課程目標】

讓大家發現情緒的真相、壓力的真相。

讓大家重新定義自己和單位、和工作的關系，從而以負責任的態度面對自己。

學會工作、人際關系、家庭關系中情緒與目標的關系，并愿意開創新的局面。

發現情商的重要性，學會有效的管理情緒。

真正體會到手指外指與內指的有效方法，學會真正的負責任。

【課程對象】全員。

【課程時長】

一天（6小時/天）

【課程特色】

1、不講大道理，不做簡單說教，不勸人應該怎樣。

2、課程融入心理教練、NLP教練等學科精髓，直指問題的真相。

3、課程進行中，老師語言犀利、直接，于大家身邊的事來引領大家發現我的“問題”。

4、學員會時不時的陷入深深的反思，使得課程逐層深入人心，課后學員變化明顯。

5、大家在課程中主動參與度很高，而且課后效果持續性很好。

【課程大綱】

一、情商是什么？

1、對比IQ、EQ、AQ，發現情商的重要性。

2、情商，不只是對自己的情緒調適能力，還包括對他人情緒的主動調適能力。

3、高情商是人際關系、家庭關系和諧的重要保障。

二、認清情緒

1、提升情商，首先要認清情緒。

2、情緒基于目標做參照物，分為正面情緒、負面情緒。

3、情緒沒有好壞之分，只有有效和無效。

4、情緒化表達和表達情緒。

5、發現自己固有的自動化反應。

6、清晰情緒的真相。

三、提升情商的有效通道

1、感恩身邊人事物、感恩生命中的一切發生。

2、重新定義生命中的負面事件，愿意開放的心態去接納。

3、明晰因果、平衡法則，發現工作、生活中一切之美。

4、學會面對沖突和逆境，發現工作中壓力的真相。

5、遵從師道，在單位尊敬領導、長輩、老同事。

6、安于孝道，從解除對原生家庭的抗拒開始化解內心中的個個糾結。

7、學會遇到逆境的《心智法寶》。

四、責任擔當，突破環境制約，生發正能量

1、認清責任的真相。

2、區分好責任與本分。

3、發現自己過去在遇到事情時習慣性扮演的角色。

4、負責任是一個習慣，這是職場、家庭、工作中客情關系良性發展的基礎。

5、責任到我為止，說到做到，制定共同的《責任宣言》。

6、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下，從我開始生發正能量。

7、提升角度、高度、寬度、深度、氣度，做一個新時代的職場人。