時間管理課程

時間管理---逝者如斯夫

課程背景和針對問題

·課程背景：時間，對每個人而言都是公平，因為每一分一秒我們都一樣度過；同時，它也是世界上最不公平的，因為有些人通過它成就了自己，而有些人通過它什么也沒得到。

  可是時間管理實則是一個偽命題，因為時間本身是不可以被管理的，所謂的時間管理，也無非是對自己目標、計劃和行為的管理，通過準確的目標、優質的計劃和強力的執行，來更高效的提升我們的生活和工作質量。

·針對問題：缺乏計劃和安排，工作效率低下，難以聚焦和專注，時間浪費，拖延癥等問題。

學習收益

·了解關于時間管理的相關理論知識；

·掌握并運用時間管理的各種工具

·了解并掌握時間管理的各種技巧

適合對象

各企業團隊中高層管理人員、銷售人員和基層員工。

課程綱要（目錄）

·一、時間殺手

1、 時間管理的重要性：自我管理、經理管理、計劃管理

2、 時間管理的四個基本 特征：開源節流、存儲再生

3、 時間管理的“五毒散”

拖延癥

無法拒絕

沒有計劃

無法執行

難以堅持

 4、時間管理現場測試游戲：目標、計劃、防干擾、執行力等方面能力的自測

二、逝者如斯

 1、亂了頭緒的經理人：四象限法則、計劃工具、優先排序

 2、目標制定原則、2080法則

 3、觀看視頻學習時間管理，四段視頻和學習手冊討論

4、如何制定目標的步驟，產出每個人的目標樹

5、如何有效的打破心理和思維的定勢，更好的和自己相處

三、指縫流沙

 1、計劃的各種類型

 2、計劃工具PDCA、GTD、番茄工作法

 3、如何應對外界打擾：空間學習法 切斷外部干擾

 4、如何節省時間：清理自我空間的技巧

 5、用心感受更多生命：

 6、如何在職場SAY NO：提問、傾聽、理解、講述、建議的五個拒絕步驟

7、如何與協調多項工作干擾：使用機動時間、做好勿擾準備、切斷環境噪音

 8、全場競賽游戲：瘋狂快遞，如何有效跨部門合作節約時間

四、模擬視頻教學

1、觀看視頻現場互動作業

2、小組分享找出時間管理線

主要教學方法

·講授法、案例法、互動參與法、角色扮演。

場地和設備要求

·黑板、講臺、投影設備、激光筆、白紙、粉筆。

課程時間

·6個小時

訓前準備工作

·1、提前15天準備好相應學員背景資料

·2、提前告知講師開課時間和特殊要求

訓后培訓評估

·1、培訓評估調查表

·2、培訓效果試題

·3、HR部門使用培訓效果追蹤評估表