演講與口才——三尺舞臺 揮灑自如

課程概述

當你在不同場合、面對不同的觀眾、針對不同主題，當眾演講時，如果因過分恐懼、緊張、怯場、害羞，使您心跳加速、忐忑不安、呼吸急促、大腦空白、思維混亂、語無倫次、面紅耳赤、手足無措、手心冒汗、聲音發顫、語速飛快、眼神飄移，提前精心準備好的發言內容，好像突然從大腦中被抹去了……

演講，對于任何人都是極具挑戰性的任務。正因為如此，高效的演講者，總能獲得眾人的羨慕和上級的垂青。專業水準的演講不僅僅是天生的，更多的可以通過學習和練習擁有的。你將透過真實的演講演練和講師學員反饋，充分領悟演講的“道”與“術”，找到結合自身特點的、既表現智慧又展示魅力的演講方式，并對演講產生前所未有的期待。

本課程通過了解演講、準備工作、演講流程和技巧4個維度進行學習，同時使用提升演講能力，改善演講認知，有效提升團隊領導、中高層管理人員的表達能力，使其在報告、主持、溝通、演講、會議等公開演說場合取得長足進步。

授課對象

各企業團隊中高層管理人員、銷售人員和基層員工

課程目的

? 讓學員意識到口才演講的重要性，從而提升起學習鍛煉的興趣；

? 建立學員對自我口才演講能力的自信心；

? 學習并且掌握演講的流程、知識、技巧、方法和工具；

? 在情景模擬中進行現場演講，針對性發現問題，自我提升。

課程綱要

第一章：演講---沒有你想象的那么簡單

一、觀摩巔峰對決---精彩演講視頻集錦播放，講解演講的重要性

二、盡情演講---觀測學員真實演講狀態，做1-2分鐘命題即興演講

三、大家來找茬---幫助小組內其他成員進行點評，加深自我認知

                                  第二章：演講內在之魂---輕松開口自如說話

一、演講的內在之魂---心態決定演講成敗

1、心理定位訓練---準確定位自己的演講期待

? 儀表定位

? 語音定位

? 情緒定位

2、心里興奮訓練---如何讓演講者刺激聽眾

? 刺激清晰

? 貴有懸念

3、心理休息訓練---掌握演講的呼吸

4、演講結構---金字塔邏輯表達法 層次清晰 表達有力

二、和緊張說拜拜---修復演講恐懼癥

1、我們為什么會得演講恐懼癥以及恐懼的三個層次

2、用身體擊敗恐懼的方法

? 有效深呼吸

? 心錨的設置

? 捏攥物件

? 身體放松

? 注視聽眾保持微笑

3、 用心理擊敗恐懼的方法

? 把自己想象的更加高大

? 勇敢做回最適合的自己

? 不要臉和夠自戀

? 直面恐懼它就是懦夫

4、 用行動擊敗恐懼的方法

? 充足的準備工作

? 反復的練習

? 照本宣科生搬硬套

三、舞臺感染力---讓聽眾跟隨你的節奏

1、認識感染力的力量

2、自身的真誠投入，才能聽見聽眾的歡呼

2、巧妙安排詞語，贏得觀眾認可

3、在正確的時間運用感染力

                             第三章：演講外在之魄---身形言表演講技巧

一、身體技巧---你的身體會說話

? 身形姿態技巧

? 眼神運用技巧

? 手勢的力量

? 表情的魅力

? 演講者的儀表

二、語言技巧---口才是可以鍛煉的

? 日常發聲訓練

? 語流---語音語調的魔術

? 風雅---出口成章如沐春風

? 幽默---自嘲、流行和類比

? 論據---旁博引證的技巧

三、突發狀況---即興演講的技巧

1、最常用的“指哪兒打哪兒”訓練

2、最有效的“自由聯想”訓練

3、日常積累的重要性

第四章：演講之神---演講過程分解

一、演講前的準備和訓練

? 好的準備是演講成功的一半

? 大量閱讀相關書籍和知識

? 演練，讓你提前進入演講狀態

? 不要讓人覺得你是演講外行

二、演講準備工作的步驟

? 發現演講需求，確定演講目標

? 了解你的聽眾，選擇演講方法

? 整理演講脈絡，構建清晰系統

? 列出演講大綱，創建框架層次

三、震撼開場，抓住聽眾的心

1、必須知道的演講3X5法則

2、有效開場的三張王牌

? 親和牌

? 夸贊牌

? 好奇牌

3、第一句話就打動觀眾

4、用逸聞趣事及詩詞典故開場

四、畫龍點睛---結尾的力量

1、演講結尾的意義

2、絕妙誘人的結尾技巧

3、演講結尾的禁忌

第五章：演講集訓營---命題情景模擬演講（任選其三）

命題一：10年后的我---煽情演講（主要考察外在身形言表）

演講時間：5分鐘

演講方法：學員輪流上臺，培訓師進行點評，學員回顧，現場修正

演講目的和要求：在5分鐘內讓聽眾感動、認可，心生向往

演講道具：可自行設置道具增加效果

命題二：我的地盤我做主---產品宣講（主要考察語言表達能力）

演講時間：5分鐘

演講方法：學員輪流上臺，培訓師進行點評，學員回顧，現場修正

演講目的和要求：在5分鐘內讓聽眾產生購買欲望

演講道具：可自行設置道具增加效果

命題三：領導請聽我一次---工作匯報演講（主要考察演講的結構性）

演講時間：5分鐘

演講方法：學員輪流上臺，培訓師進行點評，學員回顧，現場修正

演講目的和要求：在5分鐘內讓聽眾產生認可

演講道具：可自行設置道具增加效果

命題四：根據場景盡心即興演講

演講時間：5分鐘

演講方法：學員輪流上臺，培訓師進行點評，學員回顧，現場修正

演講目的和要求：在5分鐘內將現場內容進行無縫演講連接

演講道具：可自行設置道具增加效果

命題五：大總結---課程回顧

演講時間：5分鐘

演講方法：學員輪流上臺，培訓師進行點評，學員回顧，現場修正

演講目的和要求：在5分鐘內演講出自己的變化、感受、收獲和未來的計劃等

演講道具：可自行設置道具增加效果

主要教學方法

講授法、案例法、互動參與法、角色扮演、情景模擬

訓后培訓評估

1、培訓評估調查表

2、培訓效果試題或現場模擬測驗

3、學員個人行動計劃

講師推薦

趙了了

現任人合正道高級培訓顧問，心靈動力激勵師，國家注冊高級企業培訓師、

國家注冊二級心理咨詢師。畢業于湖北大學法律系，現就讀中國科學研究

院心理學碩士。

從事企業培訓及企業內部EAP咨詢工作，已有八年時間。期間服務過全國知

名的房地產行業、酒店服務行業和培訓咨詢管理公司，在心理學和培訓行業

有較為豐富的實戰經驗，同時擁有數百場的演講及培訓經驗，接受過國內注冊認證企業培訓師、國際培訓師等專業的訓練考核，擁有極強的現場感染力及多元化、體驗式的培訓技巧，多年來受到學員和組織方的一致好評。

趙了了老師擅長情緒壓力管理、員工職業化、口才演講、商務禮儀等方面課程的講授。在多年的培訓學習中，趙了了老師善于適用各種培訓手段和方式，具有高度的專業性和責任感，同時授課風格不拘一格、幽默風趣，問題深析別樹一幟，發人深省。

趙了了老師曾服務于萬達、北京海淀區科技園，全國審美連鎖總部、天津天房房地產集團、人壽集團、朗姿股份、俏江南餐飲集團有限公司、北京大鴨梨集團、中國奔馳梅賽德斯、新光海航人壽北京運營總部、拉手網、汽車之家、西南交通大學EMBA、北大光華EMBA等知名企業與院校，為其員工進行培訓，在多年來的培訓生涯中秉承著“用所學所思開拓他人視野，增強他人技能，溫暖他人心靈”的主導方向，幫助諸多企業提升整體員工素質。

核心課程

1、 心理咨詢---工作生活心里提升                2、情緒壓力---情緒管理從心開始

3、 商務禮儀---商務禮儀應對自如                4、優質溝通---讓你處世更加圓融

1、 陽光心態---積極心態情緒控制                6、團隊建設---梯隊建設企業長青         

7、 演講口才---讓人生更揮灑自如                  8、講師TTT---塑造最優秀的講師