職場女性成功攻略

培訓形式： 游戲破冰、講授、角色扮演、分組討論、提問互動、案例分析

課程時長： 兩天兩晚（12小時/兩天+6小時/兩晚）

課程大綱：

一、職場包裝的重要性

1. 職場麗人，魅力無限

1) 魅力提升第一招：給自己的形象明確定位

2) 魅力提升第二招：練成鶴頸貓步

3) 魅力提升第三招：美麗從心開始

2. 做職場中的氣質美女

二、面試心經

1. 麗人求職的N條渠道

2. 求職也是人生的一種鍛煉

3. 向“面霸”學習

4. 突然接到通知后的面試準備

5. 面試實戰技巧

6. 根據面試結果制定短期策略

7. 失敗，只是下一次成功的開始

8. 識破求職陷阱的三個法則

三、升遷計劃

1. 想好你要做的頭等大事

1) 18歲至28歲

2) 28歲至38歲

3) 38歲以后

2. 職場升遷的迂回戰術

l 案例分享

3. 增加你升職成功率

1) 六種不易職場升遷的人

2) 協助你升職的關鍵

3) 升職加薪的六大秘訣

4) 贏得職場PK的關鍵

5) 女性升遷新資本

4. 女性想在事業上尋求更大的發展，應該注意的問題

1) 一定要有職業進取心 

2) 很好地表現工作欲望

3) 控制好自己的情緒

4) 有明確的職業規劃

5. 小心升遷路上的門檻

1) 擦亮眼睛，認清“5大職場殺手”

2) 對升遷影響較小的因素

6. 爭取機會展露風采

1) 為自己創造機遇應該做到六個方面

2) 處理好與同事之間的關系

7. 打造你的升遷品牌

1) 個人品牌的“三大特征”

2) 五步打造“個人升遷品牌”

8. 繞開升遷路上的“雷區”

1) 從“績效”競爭到“心”的競爭

2) 從“獲得職位”到“贏得尊敬”

3) 從“消極”抗拒到“主動”出擊

9. 升遷路上，必須克服的個性

四、職場人際

1. 人際關系——女性的天然優勢

l 案例分享

1) 女性天然優勢的使用方法

2) 女性易犯的人際錯誤

①　過于熱心并議論他人的隱私

②　利用性別秘器謀求私利

③　過分矜持拒同事于千里之外

④　過分計較得失

⑤　以自己的好惡來處理人際關系

3) 低調消除職場矛盾

①　新人與老人的矛盾

②　上司與下屬的矛盾

③　女同事之間的矛盾

4) 關系網中不可有的幾種人

5) 快速與人搭上關系的三大技巧

6) 影響人際關系的九類行為

7) 打造絕佳人脈的交際修煉

l 案例分享：她的出現讓觀眾振奮

2. 女人的溝通資本

1) 善于溝通讓女人如魚得水

l 案例分享

2) 職場溝通三原則

3) 職場溝通的誤區

4) 與同事溝通要講究方法

5) 跳出同上司溝通的誤區

①　溝通的形式大于內容

②　對老板進言

③　辦公室里的站隊

n 案例分享

④　不輕易挑戰自己的極限

⑤　職場溝通必備8個黃金句型

6) 找機會多與下屬溝通

7) 裝飾好你的職場溝通語言

8) 贊美他人成就自己

3. 與異性上司相處的藝術

4. 女人與女人的相處之道

1) 不要藐視對方，要適度贊美

2) 不要盛氣凌人，要平易隨和

3) 不要浮躁輕飄，要篤定守持

4) 不要出語刻薄，要寬容待人

5) 不要自說自話，要投其所好

6) 不要飛短流長，要守口如瓶

7) 不要炫耀賣弄，要自立自強

8) 不要自作聰明，要廣納善言

9) 不要貪小失大，要目光長遠

10) 不要勢利為人，要始終如一

5. “白骨精”怎樣才能受器重？

6. 與你的老板相處有道

l 案例分享

7. 該怎樣與同事化敵為友  

8. 如何在辦公室政治的密林生存？

9.  怎么做個受人歡迎的好同事？

10. 做一個職場“蜘蛛俠”

五、規避職場各類禁忌

1. 克服自卑，亮出麗人風采

2. 喜怒不易形于色

3. 克服職場麗人的虛榮心

4. 麗人職場勿“移情”

l 案例分享

5. 莫讓野心害了你

6. 不要做老板的情人

7. 小心掉進完美主義的陷阱

8. 職場——私人情感的禁區

六、職場解壓

1. 走出疲勞的集中營

2. 辦公室犯困保持清醒十大高招

3. “邪招”為職場人減壓，不做職場狂人

4. 教你自我激勵的四個小動作

5. 職場“郁”女心經法門

6. 小心被新緊張綜合征纏身

7. 職場麗人與壓力共舞

8. 擁有緩解壓力的兩大法寶

七、職業健康

1. 帶著“仙人掌”上班

2. 辦公室女性抵御常見病完全攻略

3. 小心辦公室高跟鞋癥

4. 職場女性的四大飲食禁忌  

5. 咖啡女子健康提示錄

6. 電腦是你健康的“隱形殺手”

7. 充足睡眠讓你活力四射

八、女人的成功資本

1. 你有男人沒有的成功優勢

2. 職場成功女性的六大特質

3. 你可以比男人做得更好

l 案例分享

4. 發現自我，保持本色

l 案例分享

5. 做自信的女人

6. 女性成功的十項秘訣

l 案例分享

九、女人的智慧資本

1. 女性職場中經常會遭遇到的路障

2. 女性智慧

十、女人的情緒資本

1. 做你情緒的主人

l 案例分享

2. 調節和控制情緒十項法則

3. 學會管理你的情緒

4. 摒除厭職情緒，做個職場活力人