陽光心態和職場正能量

課程背景：

在職場當中，每個人每天都要面對著各種各樣的問題和壓力，疲于應付。然而事件本身和事件對自身的影響，并不是完全相關，換而言之，事物本身并不影響人，人們只受對事物看法的影響。因此，當我們面對問題和壓力的時候，用正念、正心，正行，激發正能量，在更廣、更寬、更高的視角看待問題，往往能夠跳出“小巷思維”，凌空躍起，審視整件事情，從而讓自己海闊天空。

能量有正負，應用有智慧，葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養，否則，人生則變得灰暗無序。我們掌握了聚集起內心正能量的訣竅，就能將心理的負面轉化為積極溫暖的活力，開啟正能量的神奇之門，當正能量持久穩定的制造并儲備起來，有效使用，你就能驅散負能量的黑暗，人生不斷走向精彩!

課程收益：

1、改變學員消極負面的情緒，塑造忠誠敬業的陽光心態

2、轉變工作觀念，工作是為自己做，不抱怨，不埋怨拒絕借口

3、幫助學員塑造專業，得體，符合崗位角色的職業形象

4、用正能量的觀念和心態來面對我們的人生會

5、用正能量去影響家人、同事和朋友，營造良好的生活氛圍

課程時間：2天，6小時/天

授課對象：全員

授課方式：互動教學，多元學習，分組討論，角色扮演等

學習目的：更好地了解自己，提升自己，更好地掌握自己的人生，提升生命的品質，實現自己的人生價值，人生理想。

課程大綱：

第一部分：陽光心態部分

第一講：心態是成功人士的必備條件

不想當將軍的士兵不是一個好士兵——拿破侖

一、成功人必備的素質模型

成 功 = 心態 + 能力

1、天資優秀心態也好的員工：好&好

2、天資優秀但心態不很好的員工：好&不好

3、天資一般但心態非常好的員工：普通&好

4、天分一般心態也一般的員工：不好&不好

沒有不好的人只有不好的心態!

二、改變的重要性

1、為什么要改變?

心態決定命運的宇宙定律模式：

心態決定思想，思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運

改變了我們自己就改變了整個世界!

2、怎樣改變?

要想事情改變, 自己先改變； 要想事情變好, 自己先變好!

3、人生是一個不斷修煉和改變的過程

第二講：陽光心態員工必備的十大修煉

心態修煉一：老板的心態

一、打工心態與老板心態的比較模式

1、老板心態&打工心態

2、事業&職業

3、為自己做&為別人做

4、人生總經理；打工

5、全力以赴&全力應付

6、解決問題&轉移問題

7、做好&交差

二、老板天生就是老板嗎?

1、幾乎所有的老板都經歷了一個打工的過程

2、你的心在哪里，你的財富就在哪里。(牛根生的案例)

3、生命的品質在于掌控的能力!

4、出發點不一樣，結果就不一樣

一個人去做同一件事,不去改變他的年齡、學歷、身高、體重,只是去做時出發點不一樣,做出來的一樣還是不一樣?

差別是差一點點,還是差很大?

三、改變我們做事的態度在

選擇主動和卓越

請相信：用我們的忠誠與熱情，用我們的主動去追求卓越，世界會給你以厚報的，既有金錢也有榮譽。

心態修煉二：多贏的心態

活動：看誰贏得越多越好

一、蘋果樹的果實

思考的問題：主人該不該拿走大部分?

自己怎樣可以得到更多的部分?

二、個人與企業的關系?

1、企業不賺錢就是犯罪，老板也是一個過程!

2、個人與企業的關系，共同把蛋糕做大!

三、多贏局面如何打造

1、你好 我好 大家好 (別損人利己和獨善其身)

2、學會欣賞朋友

3、用放大鏡看同事和上司的優點

4、通過自己的努力贏得公司的地位和榮譽

心態修煉三：長遠的心態

一、方向和目標非常重要

1、開車廣深高速

2、人無遠慮，必有近憂

3、永遠關注自己要的東西

4、立足現在，把握未來

二、一個人要成功,要成為行業的專家,至少要在行業中工作五年.-----博恩崔西

定位一個工種

案例：袁隆平

定位一個行業

案例：姚明 李連杰 成龍

定位一個城市

案例：挑水、挖井、自來水管的故事

心態修煉四：積極的心態

一、他是誰：林肯

二、不同的角度換來不同的結果

1、同一件事用不的眼光去看看到不一樣 秀才趕考。

2、拌腳石如何變成墊腳石

三、消極心態人的表現形式：

1、有問題

生活中有問題,證明你還活. 企業有問題,證明你還存在

2、喜歡抱怨

四、怎樣變成積極的心態

1、不要抱怨

抱怨會侵吞你的熱情；

抱怨會讓你無心工作；

抱怨會毀掉你的人生。

2、上帝為你關上一扇門，同時也會為你打開一扇窗子

3、所有最好的都是為我準備的 國王小姆指

4、都是好事的思維模式

5、發現問題.解決問題 非洲賣鞋

6、改變我們的行為模式

7、享受快樂的過程

心態修煉五：包容的心態

一、包容是一種美德!

19世紀雨果：世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空最寬闊的是人的胸懷。

1、禍兮福所倚

寓言：塞翁失馬

2、六尺巷的故事

3、絕纓會

4、林尚沃 任何事情發生兮!必有其 原因并且有助于我

二、包容的心態應該怎樣調整

1、佛：大肚能容 容天下難容之事，開口便笑 笑天下可笑之人，所以受天下人跪拜敬仰

2、胸有多大成就有多大

3、吃虧就是占便宜：一個編輯人員的故事

4、施比受有福：圣經的故事、美國太太施舍的原則

心態修煉六：誠信敬業的心態

一、什么是誠信和敬業

1、誠信——誠，即真誠、誠實；信，即守承諾、講信用。誠信的基本含義是守諾、踐約、無欺。通俗地表述，就是說老實話、辦老實事、做老實人

分析：跳槽現象

案例：經商的秘訣

2、敬業——敬重自己的工作，將工作當成自己的事，其具體表現為忠于職守、盡職盡責、認真負責、一絲不茍、一心一意、任勞任怨、精益求精、善始善終等職業道德。

容易受人尊重。

容易得到提拔。

通用電氣公司的總裁杰克?韋爾奇說：任何一家想靠競爭取勝的公司必須使每個員工敬業。

案例：張濤本科怎樣成為研究所所長。

3、比薪水更可貴的東西是什么?

4、注重工作細節是敬業的基石

工作就是你的生命和信仰，你千萬不能褻瀆它。

心態修煉七：付出的心態

一、付出就有回報：一杯牛奶的故事

二、天上不會掉餡餅,人間沒有免費的午餐!

案例：書的故事

三、今天的收入是有昨天的付出所決定的,

四、付出是一種快樂：富足的心靈

五、怎樣付出：

1、積極主動 被動做工作不是付出

2、讓你成為付出人的一句名言

不要問企業能為你做什么，而要問你能為企業做什么。

3、向施瓦伯學習

心態修煉八：合作的心態

一、古老的寓言

案例：螞蟻軍團!

二、創造價值才是合作的根源

案例：天堂與地域的區別

案例：一顆珍珠與一串珍珠的價值

三、競爭需要我們的合力

1、國際局勢，創造大的格局

2、企業之間的競爭，唇亡齒寒

3、合作是成功的必經之路

四、怎樣增加我們的合力

尊重差異：動物學校

接納彼此

欣賞對方

真誠溝通

甩掉我們的包袱

心態修煉九：感恩的心態

一、這個世界上，有人幫你是幸運，沒人幫你是正常，學會感謝：

二、感恩可以贏得未來和平臺：微軟副總裁史蒂文斯面試心得

三、你認為理所當然的將會越來越少,你要去感謝.感恩的將越來越多!

四、感恩就是熱愛你的公司

五、感恩就是熱愛你的上司和同事

六、感恩就是熱愛你的工作

1、不要用試試看的心態工作

2、不要用僥幸的心態工作

3、不要用回本的心態工作

心態修煉十：學習的心態

一、知識創造財富

1、猶太人的故事

2、知識值多少錢：

農村包圍城市，你說值多少錢?

擰緊螺絲收一美元，發現問題收九百九拾九美元。?

3、“財”的構造

二、學習成就夢想

三、學習需具備的心態

歸零 ：大學教授特地向日本著名禪師南隱問禪

堅持：學習應該成為我們的生活方式

四：職業素養的培養

1、認清自己的角色

案例分析：諸葛亮

2、做自己該做的事情

3、不要做自己不該做的事情

4、用心做事

認真做事只能把事情做對，用心做事卻可以把事情做好

第二部分：職場正能量

第一講：快樂的能量

一、看看我們的大腦和身體

1.從大腦的進化看人類情緒的三個特點

2.情緒和能量的關系

3.身體如何影響頭腦的運作

二、積聚正能量，變得快樂起來

1.提升人的正能量指數

三、快樂是可以被創造的

案例：握手與說話隱含著能量

1.快樂的與內心交談

2.大笑吧

3.驅散負面情緒

4.變得快樂

第二講：建設正能量的心智模式

一、“贏”在正能量的工作狀態

電影和照片：這些“瘋子們”是誰?

案例：GE公司如何選擇優秀管理者

知識點：積極是對工作的熱愛，是成就優秀人生的必備

現場演練：用積極的狀態來一次工作場景模擬吧

二、正能量心智模式的公式

1.A+B=C心智模式

案例：“成功者”的遭遇

知識點：心智模式決定了行為，行為決定了結果，現在就是過去結果的累加

結論：不是不是困難和遭遇決定了我們的命運；而是我們對待困難和遭遇的態度決定了我們的命運

三、面對問題，建設正能量認知的方法

1.面對問題的三個步驟：

1）代償，代償練習

2）接納，接納練習

3）轉化，轉化練習

2.面對問題的工具：影響圈原理

影響圈和關注圈

案例：為什么只有他能影響“一言堂”的老板

工具使用：如何擴大自己的影響圈?

現場改善：用能力圈原理解決實際工作中的困難和挫折

3.面對問題的六字真言：太好了，太好了!

改變日常工作難題的處理方式

4.面對問題的六種正能量觀念

1）改變態度

2）享受當下

3）不把自己的幸福建立在別人的行為上

4）智慧對比

5）學會柔軟

6）天堂地獄由心造

第三講：傳遞正能量，讓職場變得更和諧

一、格局高了，煩惱就少了

1.看待問題的空間智慧

2.當事 & 當局 & 局外

二、文化認同——誰能走的更久?

1.文化認同的三個層面：

1）情感認同

2）制度認同

3）價值觀認同

三、將自己融入團隊

“一滴水如何才能不干涸?

第四講：擁抱正能量，激發內心光明面

一、修煉情商，寬容待人

1.情商的五個層次的修煉

“一個柔和的人，并不代表柔弱;內在剛猛的人，并不需要給人一種剛硬的感覺。作為職場中的一員，在處理人際關系的時候，一定要表現出柔和的一面，不要顯得過于剛硬。”

二、發現和感恩生活和工作中的美好

1.發現和珍惜自己擁有的

2.感恩所擁有的一切

3.回饋他人

課程回顧與總結：

1、一課四訓（預訓+正訓+自訓+復訓）理念切入

2、促成培訓結果落地的微課微群建立與維護

3、答疑與互動交流時間