幸福力與職場競爭力提升

【課程大綱】

■ 課程對象：全體員工

■ 課程時長：1天（6小時）
■ 課程目標：

1、提升工作狀態，營造快樂氛圍；
2、穩定員工隊伍，減少人才流失；
3、增強員工歸屬，提升幸福指數；
4、調整職業心態，端正職業態度；

6、完善自我人格，消除職業倦怠。

■ 課程特色：

企業教練+情景體驗+頭腦風暴+角色扮演+分組互動+案例解析

■ 課程內容：

【開營儀式】講師介紹，團隊分組及風采展示，課前熱身                                   

第一講   尋找自我幸福使命

一、迷失自己——找不到生活的激情

1、學會靜心

2、激發靈感

4、善于發現
二、價值觀紊亂——重新審視自己

1、正確選擇

2、珍視選擇

3、快速行動

三、重新定位——確立職業目標

1、職業性向

2、個人特長

3、職業定位
四、職業規劃——制訂清晰的實施計劃 

1、遠期計劃

2、中期計劃

3、近期計劃
五、建立聯系——把自己和幸福使命緊緊關聯
1、自我檢驗

2、不斷試驗

3、用心體驗

第二講  實現個人職業目標
一、標桿學習——借助你崇拜的英雄目標

1、建立自我目標

2、尋找學習目標

3、對照學習目標
二、個體角色——為你的幸福使命找出個體角色

1、時間跨度

2、生活場景

3、人物扮演

三、職業角色——為你的幸福使命找出職業角色

1、自我認知

2、角色定位

3、換位思考
四、家庭角色——為你的幸福使命找出家庭角色

1、家庭和諧

2、待人寬容

3、承擔責任
五、行動計劃——制定我的幸福行動計劃

1、目標明確

2、計劃具體

3、現實可行
六、積極行動——快速預演，采取行動
1、積極行動

2、簡單重復

3、堅持不懈

第三講   建立友好穩固人際關系
一、讓“人”成為你的幸福目標之一

1、愛己之心

2、愛人之心

3、容人之心
二、設定自我成長的人際關系目標

1、選擇人脈

2、維護人脈

3、懂得借力
三、找到你身上不協調或不協調的信號

1、自我感覺

2、自我觀察

3、自我反省
四、訓練聲音的協調性

1、頻率

2、語調

3、辨識
五、身心合一內在一致的建立

1、鍛煉

2、修煉

3、融合
【培訓總結】小組討論、分享與講師總結                    

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【午休】
【課前熱身】團隊風采展示，熱身操                        

第四講   消除害怕與恐懼
一、聯想與分裂

1、分裂

2、聯想

3、思路
二、回放電影技術

1、右腦

2、畫面

3、情商
三、快速消除恐懼的辦法

1、激勵

2、轉移

3、誘導
四、他人定位

1、類比

2、對比

3、定位
五、中立的觀察者：系統排列法

1、角色

2、排列

3、甄別

第五講  建立自信
一、內在聲音的重新建構

1、傾聽

2、覺察

3、重構
二、面對挫折的靈活應變

1、轉變

2、轉移

3、轉化
三、尋找自尊、自愛與自信

1、視角

2、接納

3、包容
四、從容面對批評

1、放低

2、放開

3、放下
五、圖像空間轉移法

1、圖像

2、空間

3、轉移

第六講  保障積極的思想狀態
一、找出自己最佳時間線

1、時間

2、時段

3、時光
二、用語言、行為構建積極的思想態度

1、激勵

2、正向

3、積極
三、創造全新的行為模式

1、動機

2、思維

3、行為
四、決策破壞者

1、打破

2、顛覆

3、重塑

第七講  秀出你的最佳表現
一、增強自我控制力的應用

1、情緒

2、思維

3、意志
二、烙下最佳表現的印記

1、短板

2、長板

3、強化

三、展開視角，成就無限

1、視角

2、眼界

3、格局

【結營儀式】復盤總結、小組討論與分享、團隊頒獎與合影