道家養生智慧與修煉

課程背景：

“人的生命猶如一盞油燈”——唐。孫思邈《千金方》

當代企業家及員工雖然物質生活豐富，但是健康堪憂、許多慢性病，如：高血壓，冠心病，糖尿病，高血脂，肥胖癥等，常以潛伏的形式隱襲發展。精神生活質量欠佳。隨著經濟高速增漲、 世風日益浮躁，如何獨善其身，獲得一份清靜與悠然自得，實屬難得。

一個企業更需要注重修身養性，營造企業的精神家園，致力于培養全面發展的領導者及高素質的員工， 體悟人文情懷，明徹道德修養，另辟人生境界。易醫同源，道家養生、中醫、儒釋道哲學同出一家，內圣外王，企業家更需要領悟中國傳統中醫文化中的“健康管理之道”。

“道者，圣人行之，愚者佩之，從陰陽見性。逆之則死，從之則治，逆之則亂，反順為逆，是謂內格。是故圣人不治已病治未??；不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，而鑄錐，不亦晚乎！——《黃帝內經。素問》

課程收益： 

課程圍繞企業管理者及員工長壽的關鍵在抗衰老，分別從企業管理者及員工的心理，生理，精神，以及飲食，運動，經路，中藥，性生活等方面，比較全面地介紹了防病道家養生秘笈及中醫養生的方法。其目的就是要全廣大企業員工了解自己的生命運動規律，消除生活中不良因素，建立科學的生活方式，達到防病強身，延年益壽的目的。“青春常駐，地闊天高，！”愿廣大企業員工的生活如滿目青山，絢麗多彩，盡終其天年，度百歲乃去！

課程對象：

全體員工、企業高管、項目經理、安裝人員、營業人員、客戶經理、辦公室人員

授課方式：演講與互動，演練與案例，診斷與治療

課程大綱/要點：

一、 道家陰陽八卦教會我們掌握生命的密碼

1. 觀乾宮知心血管健康

2. 觀坤宮知肺臟及乳腺健康

3. 觀中宮知脾胃健康

4. 觀兌宮知腸道健康

5. 觀坎宮知腎臟健康

6. 觀巽宮知睡眠健康

7. 觀艮宮知腰腿健康

8. 觀震宮知肝膽健康

二、 第二篇：道家易醫延年益壽五行養五臟法

1. 道醫不一樣的心臟養生法

1) 手到病除的護心秘笈

2) 改善失眠頭痛的神療法

3) 道家五行養心益壽茶

4) 無極朱砂掌養心功

2. 道醫不一樣的肝臟養生法

1) 道家疏肝理氣逍遙飲

2) 改善乳腺增生的秘密通道

3) 仙人揉腹六步功法

4) 道家抗衰祛斑駐顏術

5) “顏如玉”面部刮痧法

6) 道家秘制“面若桃花酒”

3. 道醫不一樣的脾胃養生法

1) 脾胃最喜歡的四寶粥

2) 道家健脾祛濕秘笈

3) 八極強身減肥內丹功

4. 道醫不一樣的肺臟養生法

1) 道家清肺抗霧霾五汁飲

2) 巧治鼻咽炎秘笈

3) 咳嗽三大法寶

4) 長生不老補氣茶

5. 道醫不一樣的養腎臟養生法

1) 太極固腎強腰功

2) 陰陽補腎圣品

3) 烏發養顏的秘笈

4) 補腎抗衰飲

5) 腎虛腰痛經絡養生秘笈

三、 道家長生不老內丹修煉密諦

1. 八部金剛長壽功步驟及方法

1) 羅漢托天利三焦

2) 入我心門養心肺

3) 開天辟地通任督

4) 扭轉乾坤健腰腎

5) 左顧右盼運肝脾

6) 仙鶴展翅強肩頸

7) 玉帶環腰調中焦

8) 騰云駕舞培元氣

2. 內丹運氣步驟及方法

1)  胎息柔身功

2)  六根歸一法

3) 八極運氣法

4) 天蟬聚能法

5) 無極回旋法

3. 大小周天丹道圓通之密法

1) 天圓地命玄牝通密法

2) 天圓下丹道及帶脈玄關通密法

3) 天圓下丹通之密法

4) 天圓天玄通密法

5) 天圓通靈功密法

6) 天圓靈泉通密法

7) 人天天圓神通密法

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