職業生涯規劃與情緒壓力管理

課程背景：

       新生代員工進入職場， 他們好奇、個性、自由、具有創造性，但同時也存在抗壓能力較差、責任心較差、“任性”等特點. 當新生代員工與強調紀律、規范與權責的金融行業融合時, 對管理者和員工都提出了很大的挑戰.

        新生代員工需要在理清職場不適應狀態背后，自己需要擁有主動接納和改變的信念，以積極的狀態投入職場.《職業生涯規劃與情緒壓力管理》課程圍繞職業成長發展曲線—自我驅動的金字塔模式，致力于幫助新生代員工：

——更好的了解自己的優勢, 在工作中發揮和運用個人優勢

——探尋職業發展的方向, 開啟全新職業思維模式與高效成長

——找到職業自驅力, 實現個人成就和組織績效的雙贏

——清晰個人情緒的來源，修煉積極樂觀的內功

——掌握情緒壓力管理的方法，發展個人情商

課程對象：銀行青年員工

課程大綱:

互動導入: “幸福人生拍賣會”

思考與討論: 工作中的我，生活中的我和未來的我?

第一講：銀行員工職業成長發展曲線—自我驅動的金字塔模式

一、 走進職業生涯規劃--職業成長發展曲線圖

l 案例分享: “人生的兩條成長線”

l 實線: 逐步實現晉升規劃

l 虛線: 聚焦專業、拒絕誘惑、持續堅持

二、如何踐行職業生涯規劃—職業發展金字塔模式

導入: 職業規劃首先是自我管理的過程

1. 清晰個人優勢, 構建核心競爭力

l 識別優勢的四個線索

l 工作中運用你的優勢, 擴大你的優勢影響

l 利用優勢, 找到你的職業錨

2 、制定發展目標, 變現職業結果

思考: 如何在職場中“變現”職業結果?

l 銀行家的職業精神—持久的成長動力

l 制定個人長期&短期發展目標

l 做有“技能”有“方法”的銀行人

3、筑起壁壘, 建立職業品牌

l 職業形象

l 筑起管理能力、專業經驗的壁壘

l 三個驅動,提升職業核心競爭力

4 . 職業生涯反思

l 不愿擔當

l 頻繁換崗、跳槽

l 情緒化應對職場沖突

l 只應付事務，沒有總結、建構

三、職業生涯規劃實操

分享: 我的職場我做主

1. 制定職業成長計劃

2. 設置檢查點

3. 調整執行

第二講：銀行員工高情商修煉—做情緒的主人

1. 自我情緒的認知能力

l 自測題: 通過心理測試來衡量自己

l 運用情緒動力模型解析自己的情緒

l 工作場景再現: 情緒動力模型在工作中的應用

l 積極情緒的魅力&消極情緒的危害

2.  自我情緒的管理能力

l 情緒的管理vs 情緒的壓抑

l 常見自我情緒管理的方法

3.  自我情緒激勵的能力

l 識別你的激勵因子

l 從外部驅動走向內驅力

l 升級心智模式: 更寬廣、更靈活、更堅定

第三講: 課程回顧與總結

1. 分享與總結  

2. 行動計劃

[本大綱版權歸老師所有，僅供合作伙伴與本機構業務合作使用，未經書面授權及同意，任何機構及個人不得向第三方透露]