“心”環境——五步提升員工心理免疫力

【課程背景】

世界的本質是脆弱的

舉例：911、非典、金融危機、“黑天鵝”越來越多……

啟示：

2 企業應對脆弱要具備反脆弱能力，企業生存和發展的關鍵是人，其中團隊的心理免疫力是關鍵；

2 企業員工心理健康狀況已不再是一個單純的私人問題，而是一個不容忽視的社會問題，已引起國家高度重視；

2 要使企業員工為了一個共同的目標奮斗，形成強大的凝聚力，其基本前提就是企業員工要有一個健康的身體和心理，擁有一個能夠促進個人健康、增進企業效率、帶動社會可持續發展的強大的心理源動力!

【授課對象】

企業組織管理者及職員

【培訓時長】6H

【課程收益】

2 幫助學員提高在疫情下照顧自己的能力

2 幫助組織提升企業員工身體及心理的健康指標；

2 增強組織的整體反脆弱性，更好的適應當下的環境，增進企業效率；

 [課程大綱]

一、 疫情下，人們需要具備的幾個免疫力

2 身體免疫力

2 經濟免疫力

2 心理免疫力

二、 “心理免疫力”的概念及理論基礎

2 認知心理學

2 積極心理學

2 健康新論

三、 疫情下，缺乏“心理免疫力”的表現

2 心理上 

2 行為上 

2 生理上 

四、 疫情下，不同心理免疫力的三種人

2 放棄者

2 扎營者

2 攀登者

五、 如何提高心理免疫力，成為“攀登者”

2 正念冥想：覺察；“杠鈴理論”；

2 積極心態：關注你的“影響圈”；

2 時間管理：平衡工作與生活；

2 高能量運動：先身體后生理；

2 團隊賦能：“二級反饋”讓愛流動；