| 主講老師： | 范聞 |  |
| 課時安排： | 1天/6小時 | |
| 學習費用： | 面議 | |
| 課程預約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 心理學是一門研究人類思維、情感、行為和個性等心理現象的科學。它致力于理解個體和群體如何感知、思考、感受、學習和互動，并探討這些心理過程如何影響人們的生活。心理學通過實證研究和科學方法，揭示人類行為的內在動機和規律，為解決實際問題提供心理學視角和策略。無論是在教育、職場、人際關系還是心理健康領域，心理學都發揮著重要作用，幫助人們更好地認識自己、理解他人，并創造更加和諧、積極的社會環境。 | |
| 內訓課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權激勵 | 生產管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業技能 | 互聯網+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經濟 | 趨勢發展 | 金融資本 | 商業模式 | 戰略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產 | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數字化轉型 | 工業4.0 | 電力行業 | | |
| 更新時間： | 2024-02-18 13:51 |
課程目標：幫助企業員工看見自己的壓力，并找到方法放松減壓，增強心理彈性
形式：歐卡互動體驗
時長：2小時
對象：各級員工
規模：20-30人
場地及設施要求：
1.封閉式場地（不要太擁擠即可）；
2.每組4-8人（不要超過8人即可，桌子不要太大）；
3.每組一副歐卡牌（講師自備）；
4.每組一張深色桌布（講師自備）；
5.投影（如沒有可用白板替代）、麥克風。
課程大綱：
主題 | 內容 |
第一單元
| 你好啊 這是一個自我介紹的環節，我們用歐卡開場，通過我是誰、我現在的心情、我的期待、卡牌與我的聯結四個步驟，讓學員迅速熱身，并了解歐卡。 |
第二單元
| 復原力加油站 讓每個人看見自己的壓力并為伙伴找到解決方案，彼此加油和賦能 流程： 1.每個人選出2張最能代表你的壓力的牌； 3.擺在桌面中間。 4.每人抽3張動物卡，解決3位伙伴的壓力； 5.總結，讓每人做一小步的行動方案。 |
第三單元
| 掌握潛意識的力量，預防壞情緒 1.冰山理論看見情緒的背后； 2.吸引力法則學會正面對待。 |
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