看見情緒的力量

收獲：

1. 看見疫情期間，潛意識里最大的困擾和情緒；

2. 找到這個負向情緒背后的正向意圖；

3. 收獲情緒帶給我們的禮物，因接納變的更穩定，讓我們可以更好地穿越風暴。

內容大綱：

一、情緒蛻變之旅

1.9選1，選出讓你當下最不舒服的那張牌

聊天區用一句話分享你的感受，那個情緒是什么？

2.9選1，選出你最想擁有的狀態

聊天區用一句話分享你的期待

3.PPT選出2個1-9的數字，然后翻牌（背后是圖文組合）

第1組代表這個情緒背后的正向意圖，你看出來了嗎？

第2組是一組圖文組合，就是一個情緒的力量

你拿到了怎樣的力量呢？

歡迎分享在聊天區

二、情緒的禮物

邀請大家截屏，拿到自己專屬的那個情緒的禮物。