| 主講老師： | 蔣麗華 |  |
| 課時(shí)安排： | 1天/6小時(shí) | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號(hào)) |
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| 課程簡(jiǎn)介： | 時(shí)間管理是一種有效規(guī)劃和利用時(shí)間的技能，它幫助個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在有限的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)。通過(guò)時(shí)間管理，可以設(shè)定優(yōu)先級(jí)，分配任務(wù)，避免拖延，從而提高工作效率。有效的時(shí)間管理還能減少壓力和焦慮，讓人更加專注和有序。對(duì)于企業(yè)和團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)，良好的時(shí)間管理有助于協(xié)調(diào)各部門的工作，確保項(xiàng)目按時(shí)完成。時(shí)間管理不僅僅是一種技巧，更是一種生活態(tài)度和工作哲學(xué)，它讓人們更加珍惜和高效地使用時(shí)間。 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時(shí)間： | 2024-02-21 10:56 |
? 時(shí)間是最高貴而有限的資源，不能管理時(shí)間，便什么都不能管理。但很多人常常像消防隊(duì)員，哪里起火往哪里跑，疲憊不堪。
? 做好深度工作的時(shí)間管理，不僅是實(shí)現(xiàn)人生規(guī)劃的保證，同時(shí)也是一個(gè)職業(yè)工作者的必備技能。在企業(yè)高速發(fā)展的過(guò)程中，必須高效管理時(shí)間，才能提高組織效率，在壓力劇增的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，達(dá)成非凡卓越的目標(biāo)，助力組織實(shí)現(xiàn)卓越突破。
? 建立正確的深度工作和時(shí)間管理的觀念，掌握深度工作的時(shí)間管理原則和技能；
? 理解時(shí)間管理體系構(gòu)成，掌握深度工作的習(xí)慣養(yǎng)成與時(shí)間管理要點(diǎn)；
? 根據(jù)個(gè)人使命來(lái)規(guī)劃個(gè)人工作與生活；
? 從效能、效率方面全提升時(shí)間管理能力；
? 希望提升深度工作質(zhì)量，提高時(shí)間管理能力和團(tuán)隊(duì)效率的業(yè)務(wù)骨干與高潛梯隊(duì)人員
? 時(shí)長(zhǎng)：1天
? 課堂講授
? 互動(dòng)游戲
? 小組討論/總結(jié)匯報(bào)
? 經(jīng)驗(yàn)分享
? 角色扮演
? 案例研討
? 講師點(diǎn)評(píng)
一、開場(chǎng)和課程介紹（15min）
1. 破冰游戲
2. 學(xué)員、講師介紹，形成學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)
3. 課程簡(jiǎn)介
二、 認(rèn)識(shí)深度工作的價(jià)值與意義
1. 案例分析：《一位商務(wù)經(jīng)理的煩惱》
2. 成為贏家的基本能力
3. 迅速掌握困難的事物
4. 有助于100分成果的產(chǎn)出
5. 高質(zhì)量工作產(chǎn)出=時(shí)間×專注度
三、深度工作的習(xí)慣訓(xùn)練
1. 深度工作日程安排：進(jìn)入高強(qiáng)度、無(wú)干擾的專注
? 創(chuàng)造你的使命價(jià)值觀宣言
2. 習(xí)慣1：劃分深度和開放時(shí)間
3. 習(xí)慣2：節(jié)奏：4個(gè)要訣建立簡(jiǎn)單的常規(guī)習(xí)慣，快速高效進(jìn)入深度工作
4. 習(xí)慣3：給深度目標(biāo)心理優(yōu)先的地位
5. 習(xí)慣4：適當(dāng)協(xié)作，提升深度工作質(zhì)量
6. 習(xí)慣5：設(shè)計(jì)你的安逸時(shí)光與停工儀式
四、深度工作的執(zhí)行到位
1. 關(guān)注點(diǎn)放到極端重要的事情上
2. 抓住引領(lǐng)性指標(biāo)
3. 準(zhǔn)備一個(gè)醒目的計(jì)分板
4. 定期問(wèn)責(zé)
五、 擁抱高強(qiáng)度思考
1. 高強(qiáng)度思考：提高你集中注意力的能力和克服分心的欲望。
? 低刺激、高價(jià)值的活動(dòng)VS高刺激、低價(jià)值的活動(dòng)
2. 預(yù)先計(jì)劃好你使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間
3. 有成果的冥想
? 避免小心分心和原地打轉(zhuǎn)
4. 組織深度思考的五個(gè)要素
六、 遠(yuǎn)離社交媒體，避免蹉跎時(shí)間
1. 采用關(guān)鍵少數(shù)法則
2. 更新最重要目標(biāo)清單
3. 戒掉碎片化的社交媒體
4. 給自己的大腦找到有意義的事情去做
5. 一天的每一分鐘都要做好計(jì)劃
6. 定量分析每一項(xiàng)活動(dòng)的深度
7. 5點(diǎn)半之前結(jié)束深度工作
七、課程總結(jié)和行動(dòng)計(jì)劃
1. 課程內(nèi)容小結(jié)
2. 制定行動(dòng)計(jì)劃
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