| 主講老師： | 粟長風 |  |
| 課時安排： | 1天/6小時 | |
| 學習費用： | 面議 | |
| 課程預約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 時間管理，是個人和組織高效運作的關鍵。它涉及對時間的規劃、分配和監控，確保有限的時間資源得到合理利用。有效的時間管理能夠幫助我們避免拖延，提高工作效率，減少不必要的壓力。要實現良好的時間管理，我們需要設定明確的目標，制定切實可行的計劃，并學會拒絕不重要的事務。同時，保持專注、克服干擾、合理分配工作和休息時間也是至關重要的。通過不斷優化時間管理策略，我們能夠更好地平衡工作與生活，實現個人和組織的共贏。 | |
| 內訓課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權激勵 | 生產管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業技能 | 互聯網+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經濟 | 趨勢發展 | 金融資本 | 商業模式 | 戰略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產 | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數字化轉型 | 工業4.0 | 電力行業 | | |
| 更新時間： | 2024-03-25 10:01 |
【課程背景】
一個方案或者企劃的高質量落實，離不開明確的目標和高效的途徑，而在很多團隊和企業中，往往在目標制定和路徑實現時存在瑕疵而不自知，結果出現下述問題：
? 企業“弦”繃得很緊，加班加點趕進度卻還是無法按進度完成工作
? 團隊內每個人都很忙碌，卻依舊碌碌無為，沒有成果
? 需要處理的工作不斷堆積，員工心理壓力不斷積壓
? 工作抓不到重點，對日復一日的工作感到迷茫和困惑
? 簡單的工作復雜化，流程多且冗余，嚴重影響工作進度
? 缺少復盤，目標和流程沒有及時迭代優化，方案固化。
本次課程將從實際案例和上述痛點出發，通過NLP目標管理與CSR時間管理，幫助學員提升目標制定的能力，學會如何迭代優化實現路徑，提高工作效率，確保方案和企劃的完整落實，實現績效的最終提升。
【課程收益】
? 培養和提高建立目標體系的方法
? 學會迭代優化實現路徑的方法
? 掌握個人時間管理以及團隊協助效能提高的方法和技巧
? 目標管理與時間管理的案例分析練習，建立實際的運用體系
【課程特色】
? 實用性強：理論+鮮活實例，內容新穎且緊扣問題痛點，簡單易懂，學會立刻就能使用。
? 重視實踐：大量實踐與互動環節，課程氛圍輕松愉快，讓學員在聯系與實踐中真正學會，學懂核心技術在復雜現實情況中的應用。
? 發散思維：全程使用教練的啟發式教學，調動學員積極思考。能夠應用組織行為學、博物學、教練技術、顧問技術、引導技術、催眠技術、領導力、NLP等理論和實操為解決現實問題提供有效方案，開拓學員固化思維。
? 技術獨到：造夢式催眠創始人，用獨特的心理學和管理學角度，以工科的邏輯思維，解讀和剖析人格特性，解決關鍵問題。
【課程對象】
中高層管理者、部門主管、團隊主管、后備干部、資深員工等
【課程時長】
2天（支持1天精華版）（6小時/天）
【課程大綱】
一、為什么要讓心理學引導目標管理？
1.1. 案例分析：同樣制訂了目標，為什么一人是快樂落實，另一人卻把目標當成了任務？
1.2. 心理測試：你在工作中的核心需要是什么？
1.3. 目標涉及到的需求和情感分析
1.4. 思考題：職場中目標不能達成的原因有哪些？意愿還是能力？為什么？
1.5. 職業目標達成需要哪些要素？
1.6. 什么是NLP目標管理技巧？
二、如何了解并制定你的目標
2.1. 有效目標的七個因素
? 正面陳述(Positively phrased)
? 符合整體平衡(Ecologically sound)
? 清楚明確 (Specific)
? 可以量度 (Measurable)
? 自力可成 (Achievable)
? 成功時有足夠的滿足感 (Rewarding)
? 有時間限期 (Time-frame set)
2.2. 案例分析
2.3. 練習：給自己制定一個任務目標
2.4. 達成目標的五個要素
? 一個良好的目標
? 清楚了解自己現況
? 驅除一些障礙
? 添加一些能力和資源
? 劃出一條從現況去到目標的途徑
2.5. 練習和分享：利用理解六層次畫出你的小組目標圖
2.6. 案例分析
? 利用4類抓手整合信息
? 分析變化趨勢與關系
? 確保分析可靠的3重檢驗
2.7. 促成目標技巧
? 案例分析（強化技巧）
? 案例分析（表象訓練技巧）
? 案例分析（借力技巧）
? 練習互動
三、高效落實目標的“三效法則”
3.1. 課前互動：評估自己的時間使用和工作效率，“時間都去哪了？”
3.2. 為什么需要時間管理
? 案例分析
3.3. 什么是時間管理
? 案例分析
3.4. 三效法則：效率、效果、效益
四、如何成為高效能時間管理者？
4.1基于“三效法則”的四步思考
? Objective目的
ü 要努力的方向是什么?
ü 要達成的使命是什么?
? Measures衡量
ü 在哪些方面進行部?
ü 采取的策略是哪些
? Goal目標
ü 要實現的目標有哪些?
ü 該目標有哪些指標
? Strategies策 略
ü 衡量各個策略成功與否的，可量化的標準是什么?
? 案例分析
? 練習互動
4.2高效時間管理五步法
? 案例分析
? 管理五步法
ü 以終為始
ü 事件清單
ü 輕重緩急
ü 事件排序
ü 執行總結
? 練習互動
4.3時間管理的自省——自我檢核
? 記錄時間，檢視自己
? 實戰工具：每日工作時間分配表
? 實戰練習：為你明日的工作做一張時間分配圖
4.4時間管理的大敵——戰勝拖延癥
? 拖延癥的心理成因
? 拖延的形式/接受拖延癥
? 戰勝拖延的方法
? 案例分析與練習互動
4.5時間管理的大敵——提升抗干擾能力
? 干擾的種類
? 防止干擾
? 處理干擾
五、如何提高團隊整體工作效率
5.1. 時間管理及團隊協作
? 確定規則
? 充分溝通
? 善用資源
5.2. 時間管理的應用
? 案例分析
? 案例分析
? 練習實踐
5.3. 實戰工具：CSR行動檢核表
5.4. 實戰工具：CSR項目總結提升表
5.5.實戰練習：為你的團隊制定一個增強團隊協作的方案
六、如何讓時間管理不變負擔
6.1. 調整心態
? 提升你的認知維度
? 提升你的學習能力
? 提升你的情緒管理能力
? 提升你的溝通能力
? 提升精力管理能力
? 學會尋求支持與幫助
6.2. 催眠體驗（三件套）
6.3. 互動
6.4. 案例分析
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