時間&狀態(tài)管理

【課程背景】

時間對每一個人來說都是公平的，每天都是24小時，很多職場人事都覺得時間不夠用，一天過去了，好像沒有做到什么重要的事情，每天都很忙碌，但效率感覺不太高。

我們經(jīng)常問自己：時間都去哪了？

其實我們更應(yīng)該問：效率都去哪了？

你有沒有遇到下面的情況：

1、為什么天天都很忙，加班是常態(tài)，而績效就是不高？

2、為什么頻繁發(fā)生意外情況，導(dǎo)致措手不及，手忙腳亂？

3、為什么領(lǐng)導(dǎo)交代的事情竟然忘了，因此受到了批評？

4、工作有時總不在狀態(tài)，效率很低，也找不到合適的方法

5、為什么辛辛苦苦一整年，收獲卻一般？

時間管理就是狀態(tài)管理，就是精力管理，也是效率管理。

現(xiàn)在都是商業(yè)社會，都是知識型員工，員工的精力、狀態(tài)尤其重要。

狀態(tài)好了，相同的時間單元，創(chuàng)造的效率可以達到3-4倍！

時間管理好了，組織效率就得到很好的提升！

為了提升個人效率，提升組織效率，李老師研究了四代時間管理，通過工具幫你解決時間管理、狀態(tài)管理、精力管理的問題

【課程收益】

1、了解到從第一代時間管理到第四代時間管理的基本邏輯

2、學(xué)會第一代時間管理的工具（如何做到關(guān)注重要不緊急的事務(wù)）

3、學(xué)會解決拖延癥的方法和工具

4、學(xué)會第二代時間管理GTD的方法和工具

5、學(xué)會第三代時間管理的工具

6、了解第四代時間管理的各種顛覆性概念以及各種工具使用

7、學(xué)會四代時間管理方法，提高工作狀態(tài)，提高組織效率！

【課程時長】1天，6小時/天

【課程對象】

一線銷售代表、地區(qū)主管/經(jīng)理、市場部專員、推廣經(jīng)理

【課程大綱】

一、為什么要學(xué)習(xí)時間管理&狀態(tài)管理

1、時間的重要性

紙條游戲啟示

2、時間的特點

A、無法開源

B、無法節(jié)流

C、無法替代

D、無法挽回

3、時間黑洞

4、辦公桌整理術(shù)：5S

l整理

l整頓

l清掃

l清潔

l素養(yǎng)

5、辦公桌整理四大基本原則

加、減、乘、除

圖片展示

二、第一代時間管理

1、重要不緊急

2、重要緊急

3、不重要緊急

4、不重要不緊急

案例分析：我們?nèi)绾伟才判±钜惶斓男谐蹋?/span>

三、告別拖延癥

1、拖延癥的八大原因

討論

2、拖延癥的八大危害

討論

3、告別拖延癥的方法

 時、理、動、分、合

四、第二代時間管理

GTD

利用工具表練習(xí)

五、第三代時間管理

事業(yè)、健康、家庭、人脈、理財、學(xué)習(xí)、休閑、心靈

利用工具表練習(xí)

六、時間管理的三大技術(shù)

1、土豆技術(shù)

利用工具表練習(xí)

2、青蛙技術(shù)

3、番茄技術(shù)

七、第四代時間&狀態(tài)管理

1、二維時間管理的概念

  專注力*時間

2、早上如何做好時間&狀態(tài)管理

3、中午、午后如何做好時間&狀態(tài)管理

4、晚上如何做好時間&狀態(tài)管理

小組討論、分享，在工作中加以運用