職業生涯規劃

【課程背景】

應屆生剛剛畢業進入職場，無論后續的工作生活報以各種心態，有積極的，有焦慮的，也有擔憂的，更有迷茫的，但往往會有一個共同的特征：缺乏明確的方向。職場中的職業規劃就顯得非常重要。

本次課程從認知職業生涯規劃開始，幫助新進員工了解職場發展的三個主要的階段，以及各個階段的特點及重點內容，指導學員結合對自身的認知制訂好自身的職業目標。同時建立達成職業目標必備的思維習慣，盡快完成學校的依賴性人格向職場的獨力型人格的轉變。

【課程收益】

l 幫助學員建立正確的工作觀：工作即生活；

l 重新定義職業生涯三階段，以及各個階段的作用及目標；

l 明確職場發展的三大因素：可遷移技能、有價值的經驗、高質量的關系；

l 職業化的思維：積極主動、以終為始、要事第一；

l 輸出學員個人職業生涯規劃書。

【課程形式】直播（具體平臺與客戶協商確定）

【課程對象】新進員工

【課程時長】6小時

【課程大綱】

一、職業生涯規劃

導入：職業生涯的5個問題

1、職業生涯三階段

1）第一階段：增加職場動力、強勢開局

2）第二階段：聚焦優勢，達成高點

3）第三階段：優化優勢長尾，持續發揮影響力

2、職場動力三要素

1）可遷移技能

案例：人生的S曲線

2）有價值的經驗

案例：降維打擊的力量

3）高質量的關系

案例：職業生態系統

3、評估職業價值

1）四大黃金問題

2）評估權重

4、職業規劃報告制作（一）

完成自我分析（SWOT）

工具：完成《職業規劃報告》第一部分

二、積極主動的思維

練習：列舉工作和生活中的難題，并簡述原因

1、什么叫積極主動？

1）社會之鏡

2）情緒ABC理論

案例：弟弟的工作

3）積極主動的定義

2、人類四項獨特的天賦

1）自我意識

2）想象力

3）良知

4）獨立意識

3、影響圈和關注圈

1）積極主動和消極被動的區別

2）擴大影響圈的原則

案例：平靜祈禱詞

練習：區分自己難題的類型

4、小結-積極主動的特質

三、以終為始的目標制訂及目標拆解

1、個人使命宣言

1）尋找個人核心價值觀

練習：核心價值觀

2）確定角色

練習：擬寫個人使命宣言

2、職業目標的設定

1）目標的作用

2）目標設定的SMART原則

3）職業規劃報告制作（二）

完成職業目標制訂

工具：完成《職業規劃報告》第二部分

四、要事第一的思維

練習：事項羅列

1、時間管理的發展歷程

1）四代時間管理的特點

2）時間管理=自我管理

2、要事第一原則

1）時間管理矩陣

2）第二象限優先原則

練習：區分羅列事項的象限

3、自我管理四步驟

1）自我管理六原則

2）自我管理四步驟

3）職業規劃報告制作（三）

1）職業目標的重要事務

2）完成行動方案

工具：完成《職業規劃報告》后兩部分

5、付諸行動五要點

1）延遲滿足-ABCD法告別拖延癥

案例：棉花糖試驗

2）單線程-一次只做一件事

案例1：系統1和系統2

案例2：大師的工作

案例3：做事當如鏡

3）調節情緒

4）養成習慣

案例1：狄德羅效應

案例2：健身習慣疊加的效果

案例3：讀書行為的獎勵

5）獎勵系統

五、總結、答疑