效率人生 卓越時間管理修煉

【課程收益】

l 深入認識時間及時間管理的內涵

l 掌握時間管理的法則、工具和方法

l 提升工作效率，平衡工作與生活

【培訓方式】

講授法+討論法+演練法+游戲法

【課程對象】

覺得時間不夠用或想提升時間效率的職場人員

【培訓時間】

 一天（6小時）

【課程亮點】

1. 工具化――即學即用，有效落地

2. 模塊化――結構嚴謹，邏輯清晰

3. 多元化――互動體驗，情景演練

4. 進階化――循序漸進，層層深入

5. 實戰化――理論為輔，實戰為主

6. 

【課程大綱】

一、 為什么要學時間管理

二、 重新認識時間的內涵

1、時間的定義和特點

2、時間三角模型

3、時間到哪里去了

4、時間管理的本質

5、時間管理的重點

三、 卓越時間管理修煉

（一）、目標法則

1、明確具體的目標（SMART、縱橫分解法）

2、詳細周密的計劃（5W2H）

3、快速反應+穩步推進（甘特圖）

（二）四象限法則

   1、要事第一，分清輕重緩急

2、授權，發揮團隊的力量

3、做正確的事和正確地做事

（三）精簡法則

1、基于信任的化繁為簡的流程優化

2、分批作業和連續工時

3、極簡主義，整潔讓自己更高效

（四）關鍵法則

1、80/20原理，聚焦在關鍵成果領域

2、盡量避免干擾事件和勇敢說“不”

3、平衡，處理好生活與工作的關系

（五）專注法則

1、合理地利用“番茄工作法”

2、如何做到專注？

3、工作任務清單和倒計時