| 主講老師： | 鮑敦媛 |  |
| 課時安排： | 1天/6小時 | |
| 學習費用： | 面議 | |
| 課程預約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 情緒管理是個人或組織對情緒的識別、理解、表達和調節的過程。它涉及對自我情緒的感知和掌控，以及對他人情緒的察覺和應對。情緒管理旨在培養積極的情緒體驗，減少負面情緒的影響，促進個人和團隊的和諧與效率。通過情緒管理，個體能夠更好地應對挑戰和壓力，增強自我控制和決策能力，進而實現個人和組織的持續成長與發展。 | |
| 內訓課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權激勵 | 生產管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業技能 | 互聯網+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經濟 | 趨勢發展 | 金融資本 | 商業模式 | 戰略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產 | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數字化轉型 | 工業4.0 | 電力行業 | | |
| 更新時間： | 2024-05-09 15:48 |
【課程背景】
世界衛生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。國際勞工組織發表的一份調查報告認為：“心理壓抑將成為21世紀最嚴重的健康問題之一。”目前90%的(大中型城市)企業員工感到壓力過大，壓力造成的不良的情緒，可能導致員工工作倦怠，使企業缺勤率、離職率、事故率上升。
本課程加入了心理治療手法~催眠技術，在課程講解的同時通過淺催眠幫助學員緩解壓力，學習有效的放松方法，同時通過催眠注入自信心和成功理念，可以促使員工積極向上，精神愉悅，自我激勵，達到高效的工作狀態。
【課程特色】
1.通過催眠技術緩解壓力，使學員放松自我
2.學習情緒和壓力的緩解之道
【課程對象】中基層員工
【培訓時長】1天（6小時/天）
【培訓方式】講解、催眠
一．正確認識壓力
1.壓力是什么
2.你對壓力的看法
二．壓力和業績之間的關系
1.壓力一直都在
2.壓力給予挑戰的力量
3.有壓力才有意義
4.壓力促進成長
三．預防與緩解壓力
1.制定合理目標
2.不要期望太高
3、提早計劃規避
體驗：催眠—全身掃描放松
體驗：催眠—大自然冥想
體驗：催眠—成功場景導入
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