職場高效溝通

【課程背景】

溝通在工作和生活中的作用和重要性用多少筆墨描述都不為過，關于溝通的課程和書籍也層出不窮，我們在學習了大量的溝通技巧、工具后，卻發現改善效果乏善可陳。溝通中依然存在以下的問題：

1、他怎么總是這樣，怎么勸都不聽呢？

2、我這人脾氣不好，稍不小心就爆了！

3、同事溝通很難達成共識，開會經常是不歡而散。

4、下屬從來都不跟我講真心話，總是當面一套，背后一套。

5、跟伴侶、孩子也很難溝通，多說幾句就鬧別扭。

……

或許我們會想，大概人生就是如此吧？人和人總是不同的，非要對方同意自己的觀點有些不切實際，又或者團隊中難免會有摩擦，下屬對上級本該如此等等！

如果您有這樣的想法，或者您的團隊中溝通不當，那問題可能并非在于別人，而在于我們自己！有良好的情商做基礎，這些問題都是可以解決或避免的。

本課程從了解溝通的障礙開始，學習溝通的原理，幫助學員了解情緒與溝通的關系，掌握情緒的管理方法，掌握職場溝通的技巧與方法，如何傾聽，如何表達及匯報工作。

【課程收益】

1. 了解溝通的主要障礙；

2. 把握溝通的基本原則；

3. 掌握傾聽的工具-3F傾聽

4. 掌握結構化表達及工作匯報的技巧；

5. 建立雙贏思維，掌握工作中協調的方法。

【課程對象】高效企業全體員工

【課程時長】1-2天（6小時） 

【課程大綱】

一、溝通導論

1、何謂溝通

1）溝通的含義

2）溝通的要素（溝通模型）

案例分析：是否要達成一致？

2、溝通的障礙

1）第一時間做判斷

視頻：福爾摩斯

案例：面對圖片的快速判斷

2）情緒左右了行為

案例：最牛女秘書

3）沒有保持尊重

案例：開拓市場還是裁員？

二、溝通的原則

1、溝通中的腦科學（三腦模型）

1）三腦原理

2）原則一：先處理情緒、再處理信息

案例：如何反應？

2、溝通中的心理學

1）情緒ABC

案例：地鐵上的遭遇

2）原則二：擱置判斷

3、尊重與自尊

1）何謂尊重

2）不尊重的行為

3）尊重與自尊

模型：尊重與坦誠

4）原則三：保持尊重

三、傾聽與反饋

1、自傳式傾聽

1）自傳式傾聽的表現

案例：看不完的公眾號文章

2）傾聽的層次

2、3F傾聽

1）傾聽的肢體語言

2）3F傾聽

3）區分事實與評判

案例：什么是事實？

4）區分感受與想法

5）傾聽意圖

四、高效表達（工作匯報）

案例：為什么聽不懂？

1、結構化思維

1）金字塔原理

2）為什么要使用金字塔原理？

案例：你能用30秒介紹你自己么？

3）四個基本特征

論：結論先行

證：以上統下

類：分類清楚

比：邏輯遞進

2、高效表達

1）結論先行

2）論據充分

3）邏輯清晰

練習：如何報告？

總結、復盤、答疑