高情商正念領導力

高情商正念領導力

                                        ——做最好的自己

講師：邱柏森

課程背景：

     為何那些優秀領袖的技巧無法在你的身上復制？是什么讓一些人才成為卓越的領導者并創造了持續影響力，而其他人卻無法做到，無法復制他們的領導技巧？2008年喬安娜在麥肯錫公司發起并主持了一個項目，恰恰回答了這個問題。在做了大量的學術研究及對成百上千名卓越的領導者進行訪談之后，揭示了那些真正取得偉大業績的領導者與其他人的不同之處：正念領導力。

本課程將帶您理解什么是正念領導力，為您提供一些獨特的領導能力的實踐練習，在課程中將為您提供訓練正念領導力的實踐工具。這些工具練習將為您帶來力量，有知覺地選擇最恰當的思維模式，并通過實踐學會及時作出轉變，這將幫助你自然而然施展出你的巔峰領導力，讓您能夠將那些領導技巧發揮出來，在行動中給人帶來力量。

課程目標：

1、 了解正念領導力本質

2、 發現意義，創建有意義的愿景，它幫我們發揮優勢，引領目標

3、 探尋到影響自己行為的私人邏輯

4、 調整視角，改變自己的思維模式，把艱難局面重新建構成學習的機會

5、 積極感召周圍的人，勇于承擔風險并付諸行動

6、 管理能量，通過練習補充能量，找到領導力的燃料

授課方式：

【課程綱要】

第一單元  開啟你的正念領導力之旅

1、 互動游戲：為何他做的，你卻做不到

2、 領導力是領導別人，還是改變自己

3、 好領導：讓他人內心充滿力量

4、 正念領導：先讓自己能量滿滿，做最好的自己

第二單元  發現意義

1、 情緒指數：絕望無意義到充滿熱忱

2、 情緒指數測量你對生活及事業的好感程度

3、 體驗活動：行為是有目的的

4、 激情：真我價值

5、 學會欣賞與發現自己的優勢

6、 負責任的心態

7、 使命領導：宗旨、使命、愿景與行動

8、 互動練習：尋找你的使命與愿景

第三單元：調整自己的視角

1、 領導力提升的四個步驟（意愿、覺察、接納、改變）

2、 內在小孩：如何邁出改變的第一步？

3、 了解自己：你是如何成為今天的你？

4、 實操練習：早期決定是如何起作用的

5、 行為目的：為什么你的行為對你沒幫助？

 行為的目的是歸屬感（鏈接的感覺）和意義（價值感）。

 不當行為的來源是如何獲得歸屬感和意義的錯誤信念

6、 互動練習：找到你的私人邏輯

7、 做出改變：切換自己的私人邏輯

8、 實操工具練習：學會傾聽自己

9、 實操工具練習：正確地運用你的感受

第四單元：關系之船：怎樣呵護和培養健康的人際關系

1、 解決問題之前先建立關系

2、 學會建立信任的5大信念

3、 互動練習 ：溫度計

4、 帶著愛的溝通：非暴力溝通

5、 傾聽：有效的傾聽與無效的傾聽

6、 互動練習：傾聽他人的事實、感受、想法與意圖

7、 互動練習：同理心傾聽的步驟

8、 學會給予愛與貢獻

第五單元 積極參與

1、 講述故事、專注當下、勇敢前行

2、 面對心中的恐懼

3、 互動練習：探尋恐懼背后的積極意圖

4、 用希望面對恐懼

5、 承擔風險并付諸行動

第六單元 管理能量

1、 互動練習：愛之杯

2、 測量你的活力水平

3、 恢復練習：

 治愈自尊

 了解憤怒

 感受愛

 遠離自尊的循環圈

 當自尊受到威脅時

 有效地運用感受

 積極暫停

 想法、感受、行為

 理解

4、 持續不斷地能量更新

第七單元 繼續旅程

1、 互動練習：鼓勵圈

2、 設定目標

3、 你的領導力學習計劃