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        情緒與壓力管理
        		
 


          

        • 情緒與壓力管理
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        • 情緒管理是個人或組織對情緒的識別、理解、表達和調節的過程。它涉及對自我情緒的感知和掌控，以及對他人情緒的察覺和應對。情緒管理旨在培養積極的情緒體驗，減少負面情緒的影響，促進個人和團隊的和諧與效率。通過情緒管理，個體能夠更好地應對挑戰和壓力，增強自我控制和決策能力，進而實現個人和組織的持續成長與發展。
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        • 2024-05-23 12:30  
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        • 主講老師：張揚 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        情商管理及情緒壓力舒緩
        		
 


          

        • 情商管理及情緒壓力舒緩
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        • 情緒管理是指個體對自我情緒的識別、理解、表達和調控的過程。它要求我們學會在面對各種情境時，保持冷靜、理智和樂觀，避免情緒失控對生活和工作造成負面影響。通過有效的情緒管理，我們能夠更好地處理壓力、應對挑戰，并提升個人的幸福感和工作效率。情緒管理是一門藝術，也是一項重要的生活技能，它對于個人的成長和發展至關重要。
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        • 2024-05-17 12:15  
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        • 主講老師：鄭文茵 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        電信行業投訴處理人員/一線員工情緒壓力管理課程
        		
 


          

        • 電信行業投訴處理人員/一線員工情緒壓力管理課程
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        • 情緒管理是指個體對自我情緒的識別、理解、表達和調控的過程。它要求我們學會在面對各種情境時，保持冷靜、理智和樂觀，避免情緒失控對生活和工作造成負面影響。通過有效的情緒管理，我們能夠更好地處理壓力、應對挑戰，并提升個人的幸福感和工作效率。情緒管理是一門藝術，也是一項重要的生活技能，它對于個人的成長和發展至關重要。
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        • 2024-05-17 12:15  
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        • 主講老師：鄭文茵 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        遇見有潛力的自己  ——探索屬于您自己的價值詞典
        		
 


          

        • 遇見有潛力的自己  ——探索屬于您自己的價值詞典
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        • 情緒價值是指個體在情緒上所體驗到的正面或負面的價值感受。它涵蓋了情感的豐富性、深刻性和對個體生活的意義。積極的情緒價值能夠增強個體的幸福感、滿足感和動力，促進身心健康和人際關系的和諧。而消極的情緒價值則可能引發焦慮、抑郁等負面情緒，影響個體的生活質量和幸福感。因此，了解和培養積極的情緒價值對于個人的心理健康和幸福感至關重要。
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        • 2024-05-13 16:12  
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        • 主講老師：李汶娟 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        愛自己  ——職業女性壓力管理與情緒調適
        		
 


          

        • 愛自己  ——職業女性壓力管理與情緒調適
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        • 情緒價值是指個體在情緒上所體驗到的正面或負面的價值感受。它涵蓋了情感的豐富性、深刻性和對個體生活的意義。積極的情緒價值能夠增強個體的幸福感、滿足感和動力，促進身心健康和人際關系的和諧。而消極的情緒價值則可能引發焦慮、抑郁等負面情緒，影響個體的生活質量和幸福感。因此，了解和培養積極的情緒價值對于個人的心理健康和幸福感至關重要。
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        • 2024-05-13 16:12  
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        • 主講老師：李汶娟 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        為職業人士心靈賦能  ——疫情壓力下的情緒管理
        		
 


          

        • 為職業人士心靈賦能  ——疫情壓力下的情緒管理
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        • 情緒價值是指個體在情緒上所體驗到的正面或負面的價值感受。它涵蓋了情感的豐富性、深刻性和對個體生活的意義。積極的情緒價值能夠增強個體的幸福感、滿足感和動力，促進身心健康和人際關系的和諧。而消極的情緒價值則可能引發焦慮、抑郁等負面情緒，影響個體的生活質量和幸福感。因此，了解和培養積極的情緒價值對于個人的心理健康和幸福感至關重要。
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        • 2024-05-13 15:52  
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        • 主講老師：李汶娟 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        我入山林看花去  課程大綱
        		
 


          

        • 我入山林看花去  課程大綱
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        • 情緒管理是個人或組織對情緒的識別、理解、表達和調節的過程。它涉及對自我情緒的感知和掌控，以及對他人情緒的察覺和應對。情緒管理旨在培養積極的情緒體驗，減少負面情緒的影響，促進個人和團隊的和諧與效率。通過情緒管理，個體能夠更好地應對挑戰和壓力，增強自我控制和決策能力，進而實現個人和組織的持續成長與發展。
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        • 2024-05-09 15:48  
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        • 主講老師：鮑敦媛 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        壓力與情緒管理  課程大綱
        		
 


          

        • 壓力與情緒管理  課程大綱
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        • 情緒管理是個人或組織對情緒的識別、理解、表達和調節的過程。它涉及對自我情緒的感知和掌控，以及對他人情緒的察覺和應對。情緒管理旨在培養積極的情緒體驗，減少負面情緒的影響，促進個人和團隊的和諧與效率。通過情緒管理，個體能夠更好地應對挑戰和壓力，增強自我控制和決策能力，進而實現個人和組織的持續成長與發展。
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        • 2024-05-09 15:48  
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        • 主講老師：鮑敦媛 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        情緒管理與壓力釋放
        		
 


          

        • 情緒管理與壓力釋放
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        • 情緒管理是個人或組織在面對壓力和挑戰時，通過識別、理解和調節自身情緒，以達到積極應對和高效溝通的能力。它涉及對情緒的自我認知、情緒表達的控制以及情緒影響的積極利用。良好的情緒管理有助于提升個人的幸福感和工作效率，促進人際關系的和諧，對于個人成長和組織發展具有重要意義。
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        • 2024-05-06 15:46  
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        • 主講老師：李華 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        掌控你的2Q（EQ+AQ）  ——陽光心態與自我激勵課程大綱
        		
 


          

        • 掌控你的2Q（EQ+AQ）  ——陽光心態與自我激勵課程大綱
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        • 情緒管理是個人或組織在面臨壓力、挑戰或沖突時，通過有效的方法和技巧來調節和控制情緒狀態的過程。它涉及識別情緒、理解情緒來源、采取積極應對策略以及培養情緒韌性等方面。良好的情緒管理有助于提升個人的工作效率和生活質量，增強組織的凝聚力和向心力，實現個人與組織的和諧發展。
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        • 2024-04-30 12:18  
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        • 主講老師：顏珺 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        樂活職場   幸福人生  ——情緒疏導與壓力管理課程大綱
        		
 


          

        • 樂活職場   幸福人生  ——情緒疏導與壓力管理課程大綱
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        • 情緒管理是個人或組織在面臨壓力、挑戰或沖突時，通過有效的方法和技巧來調節和控制情緒狀態的過程。它涉及識別情緒、理解情緒來源、采取積極應對策略以及培養情緒韌性等方面。良好的情緒管理有助于提升個人的工作效率和生活質量，增強組織的凝聚力和向心力，實現個人與組織的和諧發展。
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        • 2024-04-30 12:18  
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        • 主講老師：顏珺 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        找到幸福之源——情緒與壓力管理
        		
 


          

        • 找到幸福之源——情緒與壓力管理
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        • 情緒管理是指個體有效處理、調節和表達自身情緒的能力。在現代社會中，情緒管理對于個人成功至關重要。它涉及到識別、理解并接受自己的情緒，通過積極的應對策略，如深呼吸、放松訓練、積極思維等，來調節消極情緒，提升積極情緒。良好的情緒管理有助于減輕壓力、增強自信，提升人際關系和工作效率。同時，情緒管理也是情商的重要組成部分，有助于個體在復雜多變的社會環境中更好地適應和成長。
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        • 2024-04-28 10:48  
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        • 主講老師：蘇運 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        釋放壓力，擁抱情緒
        		
 


          

        • 釋放壓力，擁抱情緒
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        • 情緒管理是個人成長和職場成功的關鍵能力。它涉及到識別、理解和調節自身情緒的過程。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜和理智，避免情緒失控帶來的負面影響。通過培養積極的情緒態度和應對策略，我們能夠更好地應對壓力和挑戰，提升工作效率和生活質量。同時，情緒管理也有助于改善人際關系，增強自身的吸引力和影響力。因此，掌握情緒管理技巧對于個人發展和職場成功具有重要意義。
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        • 2024-04-26 15:11  
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        • 主講老師：徐運娥 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        情緒與壓力管理
        		
 


          

        • 情緒與壓力管理
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        • 情緒管理是個人成長和職場成功的關鍵能力。它涉及到識別、理解和調節自身情緒的過程。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜和理智，避免情緒失控帶來的負面影響。通過培養積極的情緒態度和應對策略，我們能夠更好地應對壓力和挑戰，提升工作效率和生活質量。同時，情緒管理也有助于改善人際關系，增強自身的吸引力和影響力。因此，掌握情緒管理技巧對于個人發展和職場成功具有重要意義。
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        • 2024-04-26 15:04  
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        • 主講老師：倪龍天 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        壓力與情緒管理
        		
 


          

        • 壓力與情緒管理
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        • 情緒管理是一項至關重要的技能，它關乎我們如何有效處理內心的情感波動，保持平穩的心態。在快節奏的生活中，我們時常面臨各種挑戰和壓力，這時情緒管理就顯得尤為重要。通過培養積極的心態、學會放松技巧以及建立健康的生活習慣，我們能夠更好地掌控自己的情緒，避免被負面情緒所困擾。情緒管理不僅有助于提升個人的幸福感和生活質量，還能促進人際關系的和諧，使我們在工作和生活中更加從容自信。
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        • 2024-04-25 15:12  
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        • 主講老師：孟德凱 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        職場沖突與沖突管理
        		
 


          

        • 職場沖突與沖突管理
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        • 情緒管理是個人和團隊成功的重要基石。它涉及識別、理解并適當表達情緒，以及有效調節負面情緒，提升積極情緒的過程。情緒管理不僅有助于個人保持心理平衡，提高生活質量，更能促進團隊協作，增強工作效率。通過培養情緒管理能力，我們可以更好地應對壓力和挑戰，保持冷靜和理智，從而做出明智的決策。同時，情緒管理也有助于提升人際關系，增進彼此的理解和信任。因此，情緒管理是一項值得每個人重視和學習的技能。
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        • 2024-04-24 15:35  
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        • 主講老師：楊澤 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        VUCA時代下的情緒管理
        		
 


          

        • VUCA時代下的情緒管理
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        • 情緒管理是個人和團隊成功的重要基石。它涉及識別、理解并適當表達情緒，以及有效調節負面情緒，提升積極情緒的過程。情緒管理不僅有助于個人保持心理平衡，提高生活質量，更能促進團隊協作，增強工作效率。通過培養情緒管理能力，我們可以更好地應對壓力和挑戰，保持冷靜和理智，從而做出明智的決策。同時，情緒管理也有助于提升人際關系，增進彼此的理解和信任。因此，情緒管理是一項值得每個人重視和學習的技能。
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        • 2024-04-24 15:19  
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        • 主講老師：楊澤 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        情緒管理與壓力緩解
        		
 


          

        • 情緒管理與壓力緩解
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        • 情緒管理是個人和團隊成功的重要基石。它涉及識別、理解并適當表達情緒，以及有效調節負面情緒，提升積極情緒的過程。情緒管理不僅有助于個人保持心理平衡，提高生活質量，更能促進團隊協作，增強工作效率。通過培養情緒管理能力，我們可以更好地應對壓力和挑戰，保持冷靜和理智，從而做出明智的決策。同時，情緒管理也有助于提升人際關系，增進彼此的理解和信任。因此，情緒管理是一項值得每個人重視和學習的技能。
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        • 2024-04-24 13:51  
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        • 主講老師：張啟民 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        認知升級與情緒壓力管理
        		
 


          

        • 認知升級與情緒壓力管理
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        • 情緒管理是個人成長和職業發展中不可或缺的一項技能。它涉及到對自身情緒的識別、理解和調節，以及對他人情緒的感知和應對。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地面對挑戰和困難，避免因情緒失控而做出錯誤的決策。同時，良好的情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，增強與他人的溝通和合作效果。因此，學會情緒管理，不僅能夠提升個人的生活品質，也能為職業發展注入更多的正能量。
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        • 2024-04-22 16:05  
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        • 主講老師：李吉 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

        

        

        
 

        擁抱情緒——正確認識和管理情緒
        		
 


          

        • 擁抱情緒——正確認識和管理情緒
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        • 情緒管理是個人成長和職業發展中不可或缺的一項技能。它涉及到對自身情緒的識別、理解和調節，以及對他人情緒的感知和應對。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地面對挑戰和困難，避免因情緒失控而做出錯誤的決策。同時，良好的情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，增強與他人的溝通和合作效果。因此，學會情緒管理，不僅能夠提升個人的生活品質，也能為職業發展注入更多的正能量。
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        • 2024-04-22 15:29  
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        • 主講老師：桓佳笈 課時安排：1天/6小時
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面議
        
        		

        

        

        

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